التمر الهندي

يُعدّ التمر هندي من المشروبات الأساسية في شهر رمضان لكونه غني بالعناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، مثل الألياف والبروتين والحديد والكالسيوم وفيتاميني ب وسي والبوتاسيوم والماغنيسيوم. ما هي فوائد